Омлет с ветчиной и сыром: калорийность и БЖУ
В 100 граммах омлет с ветчиной и сыром - 219.4 ккал (примерно 11% от суточной нормы 2000 ккал), белки 12.8 г, жиры 18.2 г, углеводы 0.8 г.
Калории
219.4ккал
Белки
12.8г
Жиры
18.2г
Углеводы
0.8г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 219 | 12.8 | 18.2 | 0.8 |
| порция300 г | 658 | 38.4 | 54.6 | 2.4 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.