Палтус: калорийность и БЖУ
В 100 граммах палтус - 91 ккал (примерно 5% от суточной нормы 2000 ккал), белки 18.6 г, жиры 1.3 г, углеводы 0 г.
Калории
91ккал
Белки
18.6г
Жиры
1.3г
Углеводы
0г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 91 | 18.6 | 1.3 | 0 |
| порция150 г | 137 | 27.9 | 2 | 0 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.