Палтус под соусом из сыра: калорийность и БЖУ
В 100 граммах палтус под соусом из сыра - 242.6 ккал (примерно 12% от суточной нормы 2000 ккал), белки 15.5 г, жиры 16.5 г, углеводы 7.2 г.
Калории
242.6ккал
Белки
15.5г
Жиры
16.5г
Углеводы
7.2г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 243 | 15.5 | 16.5 | 7.2 |
| порция300 г | 728 | 46.5 | 49.5 | 21.6 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.