Пончик: калорийность и БЖУ
В 100 граммах пончик - 426 ккал (примерно 21% от суточной нормы 2000 ккал), белки 5.2 г, жиры 22.9 г, углеводы 50.8 г.
Калории
426ккал
Белки
5.2г
Жиры
22.9г
Углеводы
50.8г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 426 | 5.2 | 22.9 | 50.8 |
| 1 шт60 г | 256 | 3.1 | 13.7 | 30.5 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.