Салат листовой: калорийность и БЖУ
В 100 граммах салат листовой - 15 ккал (примерно 1% от суточной нормы 2000 ккал), белки 1.4 г, жиры 0.2 г, углеводы 2.9 г.
Калории
15ккал
Белки
1.4г
Жиры
0.2г
Углеводы
2.9г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 15 | 1.4 | 0.2 | 2.9 |
| горсть30 г | 5 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.