КапиОткрыть Капи

Салат из тунца со шпинатом: калорийность и БЖУ

В 100 граммах салат из тунца со шпинатом - 202.3 ккал (примерно 10% от суточной нормы 2000 ккал), белки 13.7 г, жиры 15.6 г, углеводы 2.2 г.

Калории
202.3ккал
Белки
13.7г
Жиры
15.6г
Углеводы
2.2г

Значения указаны на 100 граммов продукта

Калорийность по порциям

ПорцияКкалБЖУ
100 г20213.715.62.2
порция200 г40527.431.24.4

Не считай калории вручную

Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.

Собрать мой планОткрыть в браузере

Смотрите также

Салат из яиц и зелениСалат из тунцаСалат листовойСалат из творога со сметанойСалат мимозаСалат из сыра и фруктовСалат оливьеСалат из свеклы и зелени

Все продукты в справочнике калорийности →

Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.