Шкмерули: калорийность и БЖУ
В 100 граммах шкмерули - 131.7 ккал (примерно 7% от суточной нормы 2000 ккал), белки 12.4 г, жиры 7.7 г, углеводы 3.8 г.
Калории
131.7ккал
Белки
12.4г
Жиры
7.7г
Углеводы
3.8г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 132 | 12.4 | 7.7 | 3.8 |
| порция300 г | 395 | 37.2 | 23.1 | 11.4 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.