Сметанник: калорийность и БЖУ
В 100 граммах сметанник - 307.1 ккал (примерно 15% от суточной нормы 2000 ккал), белки 9.7 г, жиры 21 г, углеводы 20.3 г.
Калории
307.1ккал
Белки
9.7г
Жиры
21г
Углеводы
20.3г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 307 | 9.7 | 21 | 20.3 |
| порция130 г | 399 | 12.6 | 27.3 | 26.4 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.