Соевые бобы: калорийность и БЖУ
В 100 граммах соевые бобы - 446 ккал (примерно 22% от суточной нормы 2000 ккал), белки 36.5 г, жиры 19.9 г, углеводы 30.2 г.
Калории
446ккал
Белки
36.5г
Жиры
19.9г
Углеводы
30.2г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 446 | 36.5 | 19.9 | 30.2 |
| порция60 г | 268 | 21.9 | 11.9 | 18.1 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.