Творожные пончики: калорийность и БЖУ
В 100 граммах творожные пончики - 296.7 ккал (примерно 15% от суточной нормы 2000 ккал), белки 13.6 г, жиры 14.5 г, углеводы 28.1 г.
Калории
296.7ккал
Белки
13.6г
Жиры
14.5г
Углеводы
28.1г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 297 | 13.6 | 14.5 | 28.1 |
| порция150 г | 445 | 20.4 | 21.8 | 42.2 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.