Каша овсяная: калорийность и БЖУ
В 100 граммах каша овсяная - 203.7 ккал (примерно 10% от суточной нормы 2000 ккал), белки 5 г, жиры 6.2 г, углеводы 30.6 г.
Калории
203.7ккал
Белки
5г
Жиры
6.2г
Углеводы
30.6г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 204 | 5 | 6.2 | 30.6 |
| порция250 г | 509 | 12.5 | 15.5 | 76.5 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.