Килька в томатном соусе: калорийность и БЖУ
В 100 граммах килька в томатном соусе - 189.5 ккал (примерно 9% от суточной нормы 2000 ккал), белки 13.2 г, жиры 13.3 г, углеводы 4.4 г.
Калории
189.5ккал
Белки
13.2г
Жиры
13.3г
Углеводы
4.4г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 190 | 13.2 | 13.3 | 4.4 |
| порция200 г | 379 | 26.4 | 26.6 | 8.8 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.