Кукуруза: калорийность и БЖУ
В 100 граммах кукуруза - 86 ккал (примерно 4% от суточной нормы 2000 ккал), белки 3.3 г, жиры 1.4 г, углеводы 18.7 г.
Калории
86ккал
Белки
3.3г
Жиры
1.4г
Углеводы
18.7г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 86 | 3.3 | 1.4 | 18.7 |
| 1 початок120 г | 103 | 4 | 1.7 | 22.4 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.