Овсяная каша: калорийность и БЖУ
В 100 граммах овсяная каша - 168 ккал (примерно 8% от суточной нормы 2000 ккал), белки 3.8 г, жиры 6.3 г, углеводы 23 г.
Калории
168ккал
Белки
3.8г
Жиры
6.3г
Углеводы
23г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 168 | 3.8 | 6.3 | 23 |
| порция250 г | 420 | 9.5 | 15.8 | 57.5 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.