Овсяная каша на молоке: калорийность и БЖУ
В 100 граммах овсяная каша на молоке - 102 ккал (примерно 5% от суточной нормы 2000 ккал), белки 3.2 г, жиры 4.1 г, углеводы 14 г.
Калории
102ккал
Белки
3.2г
Жиры
4.1г
Углеводы
14г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 102 | 3.2 | 4.1 | 14 |
| 1 порция250 г | 255 | 8 | 10.3 | 35 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.