Рыба в кляре: калорийность и БЖУ
В 100 граммах рыба в кляре - 200 ккал (примерно 10% от суточной нормы 2000 ккал), белки 14 г, жиры 12 г, углеводы 9 г.
Калории
200ккал
Белки
14г
Жиры
12г
Углеводы
9г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 200 | 14 | 12 | 9 |
| порция150 г | 300 | 21 | 18 | 13.5 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.