Салат из морепродуктов: калорийность и БЖУ
В 100 граммах салат из морепродуктов - 139.7 ккал (примерно 7% от суточной нормы 2000 ккал), белки 10.4 г, жиры 9.6 г, углеводы 2.4 г.
Калории
139.7ккал
Белки
10.4г
Жиры
9.6г
Углеводы
2.4г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 140 | 10.4 | 9.6 | 2.4 |
| порция300 г | 419 | 31.2 | 28.8 | 7.2 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.