Сколько калорий в продукте «Сайра»?

В 100 граммах сайра содержится 156 ккал. Это примерно 8% от суточной нормы 2000 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов в сайра?

На 100 г: белки 23.2 г, жиры 6.3 г, углеводы 0 г.

В 100 граммах сайра - 156 ккал (примерно 8% от суточной нормы 2000 ккал), белки 23.2 г, жиры 6.3 г, углеводы 0 г.

Калории

156ккал

Белки

23.2г

Жиры

6.3г

Углеводы

0г

Значения указаны на 100 граммов продукта

Порция	Ккал	Б	Ж	У
100 г	156	23.2	6.3	0

Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.

Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.