Семена льна: калорийность и БЖУ
В 100 граммах семена льна - 534 ккал (примерно 27% от суточной нормы 2000 ккал), белки 18.3 г, жиры 42.2 г, углеводы 28.9 г.
Калории
534ккал
Белки
18.3г
Жиры
42.2г
Углеводы
28.9г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 534 | 18.3 | 42.2 | 28.9 |
| 1 ст.л.10 г | 53 | 1.8 | 4.2 | 2.9 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.