Шашлык из индейки со специями: калорийность и БЖУ
В 100 граммах шашлык из индейки со специями - 145.7 ккал (примерно 7% от суточной нормы 2000 ккал), белки 14.9 г, жиры 7.7 г, углеводы 3.9 г.
Калории
145.7ккал
Белки
14.9г
Жиры
7.7г
Углеводы
3.9г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 146 | 14.9 | 7.7 | 3.9 |
| порция300 г | 437 | 44.7 | 23.1 | 11.7 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.