Шашлык из свинины: калорийность и БЖУ
В 100 граммах шашлык из свинины - 218.9 ккал (примерно 11% от суточной нормы 2000 ккал), белки 10.2 г, жиры 19.7 г, углеводы 3.4 г.
Калории
218.9ккал
Белки
10.2г
Жиры
19.7г
Углеводы
3.4г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 219 | 10.2 | 19.7 | 3.4 |
| порция300 г | 657 | 30.6 | 59.1 | 10.2 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.