Стейк: калорийность и БЖУ
В 100 граммах стейк - 159 ккал (примерно 8% от суточной нормы 2000 ккал), белки 12 г, жиры 10.3 г, углеводы 4.5 г.
Калории
159ккал
Белки
12г
Жиры
10.3г
Углеводы
4.5г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 159 | 12 | 10.3 | 4.5 |
| порция300 г | 477 | 36 | 30.9 | 13.5 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.