Сырная запеканка: калорийность и БЖУ
В 100 граммах сырная запеканка - 296 ккал (примерно 15% от суточной нормы 2000 ккал), белки 19 г, жиры 20.3 г, углеводы 9.3 г.
Калории
296ккал
Белки
19г
Жиры
20.3г
Углеводы
9.3г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 296 | 19 | 20.3 | 9.3 |
| порция300 г | 888 | 57 | 60.9 | 27.9 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.