Сырники: калорийность и БЖУ
В 100 граммах сырники - 220 ккал (примерно 11% от суточной нормы 2000 ккал), белки 17.6 г, жиры 11.3 г, углеводы 18.2 г.
Калории
220ккал
Белки
17.6г
Жиры
11.3г
Углеводы
18.2г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 220 | 17.6 | 11.3 | 18.2 |
| 1 шт75 г | 165 | 13.2 | 8.5 | 13.6 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.