Яйца на сковороде со шпинатом: калорийность и БЖУ
В 100 граммах яйца на сковороде со шпинатом - 160.9 ккал (примерно 8% от суточной нормы 2000 ккал), белки 8.5 г, жиры 13.7 г, углеводы 1.6 г.
Калории
160.9ккал
Белки
8.5г
Жиры
13.7г
Углеводы
1.6г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 161 | 8.5 | 13.7 | 1.6 |
| порция300 г | 483 | 25.5 | 41.1 | 4.8 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.