Яйцо куриное: калорийность и БЖУ
В 100 граммах яйцо куриное - 157 ккал (примерно 8% от суточной нормы 2000 ккал), белки 12.7 г, жиры 11.5 г, углеводы 0.7 г.
Калории
157ккал
Белки
12.7г
Жиры
11.5г
Углеводы
0.7г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| 1 яйцо55 г | 86 | 7 | 6.3 | 0.4 |
| 2 яйца110 г | 173 | 14 | 12.7 | 0.8 |
| 3 яйца165 г | 259 | 21 | 19 | 1.2 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.