Форель на пару: калорийность и БЖУ
В 100 граммах форель на пару - 105 ккал (примерно 5% от суточной нормы 2000 ккал), белки 10.1 г, жиры 6.4 г, углеводы 1.1 г.
Калории
105ккал
Белки
10.1г
Жиры
6.4г
Углеводы
1.1г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 105 | 10.1 | 6.4 | 1.1 |
| порция300 г | 315 | 30.3 | 19.2 | 3.3 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.