Кунжут: калорийность и БЖУ
В 100 граммах кунжут - 565 ккал (примерно 28% от суточной нормы 2000 ккал), белки 19.4 г, жиры 48.7 г, углеводы 12.2 г.
Калории
565ккал
Белки
19.4г
Жиры
48.7г
Углеводы
12.2г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 565 | 19.4 | 48.7 | 12.2 |
| 1 ст.л.9 г | 51 | 1.7 | 4.4 | 1.1 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.