Минтай в сметане: калорийность и БЖУ
В 100 граммах минтай в сметане - 136.3 ккал (примерно 7% от суточной нормы 2000 ккал), белки 9.2 г, жиры 8.5 г, углеводы 5.8 г.
Калории
136.3ккал
Белки
9.2г
Жиры
8.5г
Углеводы
5.8г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 136 | 9.2 | 8.5 | 5.8 |
| порция320 г | 436 | 29.4 | 27.2 | 18.6 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.