Минтай в собственном соку: калорийность и БЖУ
В 100 граммах минтай в собственном соку - 87.3 ккал (примерно 4% от суточной нормы 2000 ккал), белки 9.1 г, жиры 4.6 г, углеводы 2.6 г.
Калории
87.3ккал
Белки
9.1г
Жиры
4.6г
Углеводы
2.6г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 87 | 9.1 | 4.6 | 2.6 |
| порция300 г | 262 | 27.3 | 13.8 | 7.8 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.