Окрошка на кефире со сметаной: калорийность и БЖУ
В 100 граммах окрошка на кефире со сметаной - 75 ккал (примерно 4% от суточной нормы 2000 ккал), белки 3.1 г, жиры 4.5 г, углеводы 5.2 г.
Калории
75ккал
Белки
3.1г
Жиры
4.5г
Углеводы
5.2г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 75 | 3.1 | 4.5 | 5.2 |
| порция400 г | 300 | 12.4 | 18 | 20.8 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.