Омлет с луком и сыром: калорийность и БЖУ
В 100 граммах омлет с луком и сыром - 146.5 ккал (примерно 7% от суточной нормы 2000 ккал), белки 5.1 г, жиры 13.5 г, углеводы 1.5 г.
Калории
146.5ккал
Белки
5.1г
Жиры
13.5г
Углеводы
1.5г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 147 | 5.1 | 13.5 | 1.5 |
| порция200 г | 293 | 10.2 | 27 | 3 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.