Омлет с сыром: калорийность и БЖУ
В 100 граммах омлет с сыром - 216.7 ккал (примерно 11% от суточной нормы 2000 ккал), белки 12.5 г, жиры 18.3 г, углеводы 0.5 г.
Калории
216.7ккал
Белки
12.5г
Жиры
18.3г
Углеводы
0.5г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 217 | 12.5 | 18.3 | 0.5 |
| порция300 г | 650 | 37.5 | 54.9 | 1.5 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.