Омлет со шпинатом и сыром чеддер: калорийность и БЖУ
В 100 граммах омлет со шпинатом и сыром чеддер - 210.8 ккал (примерно 11% от суточной нормы 2000 ккал), белки 12.6 г, жиры 17.3 г, углеводы 1.4 г.
Калории
210.8ккал
Белки
12.6г
Жиры
17.3г
Углеводы
1.4г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 211 | 12.6 | 17.3 | 1.4 |
| порция250 г | 527 | 31.5 | 43.3 | 3.5 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.