КапиОткрыть Капи

Омлет со шпинатом и сыром: калорийность и БЖУ

В 100 граммах омлет со шпинатом и сыром - 209.9 ккал (примерно 10% от суточной нормы 2000 ккал), белки 12.3 г, жиры 17.4 г, углеводы 1.4 г.

Калории
209.9ккал
Белки
12.3г
Жиры
17.4г
Углеводы
1.4г

Значения указаны на 100 граммов продукта

Калорийность по порциям

ПорцияКкалБЖУ
100 г21012.317.41.4
порция300 г63036.952.24.2

Не считай калории вручную

Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.

Собрать мой планОткрыть в браузере

Смотрите также

Омлет со шпинатом и сыром моцареллаОмлет со шпинатомОмлет со шпинатом и сыром чеддерОмлет со шампиньонами и сыром чеддерОреганоОмлет со шампиньонами и сыром пармезанОреоОмлет со шампиньонами

Все продукты в справочнике калорийности →

Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.