Панакота: калорийность и БЖУ
В 100 граммах панакота - 197.6 ккал (примерно 10% от суточной нормы 2000 ккал), белки 13.9 г, жиры 8.6 г, углеводы 19.3 г.
Калории
197.6ккал
Белки
13.9г
Жиры
8.6г
Углеводы
19.3г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 198 | 13.9 | 8.6 | 19.3 |
| порция200 г | 395 | 27.8 | 17.2 | 38.6 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.