Перловка: калорийность и БЖУ
В 100 граммах перловка - 352 ккал (примерно 18% от суточной нормы 2000 ккал), белки 9.9 г, жиры 1.2 г, углеводы 77.7 г.
Калории
352ккал
Белки
9.9г
Жиры
1.2г
Углеводы
77.7г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 352 | 9.9 | 1.2 | 77.7 |
| порция (сухая)60 г | 211 | 5.9 | 0.7 | 46.6 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.