Пшённая каша: калорийность и БЖУ
В 100 граммах пшённая каша - 90 ккал (примерно 5% от суточной нормы 2000 ккал), белки 3 г, жиры 0.7 г, углеводы 17 г.
Калории
90ккал
Белки
3г
Жиры
0.7г
Углеводы
17г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 90 | 3 | 0.7 | 17 |
| 1 порция200 г | 180 | 6 | 1.4 | 34 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.