Селёдка под шубой: калорийность и БЖУ
В 100 граммах селёдка под шубой - 180 ккал (примерно 9% от суточной нормы 2000 ккал), белки 5 г, жиры 13 г, углеводы 10 г.
Калории
180ккал
Белки
5г
Жиры
13г
Углеводы
10г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 180 | 5 | 13 | 10 |
| порция150 г | 270 | 7.5 | 19.5 | 15 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.