Семга на сковороде с лимоном: калорийность и БЖУ
В 100 граммах семга на сковороде с лимоном - 163.9 ккал (примерно 8% от суточной нормы 2000 ккал), белки 10.7 г, жиры 11.6 г, углеводы 3.6 г.
Калории
163.9ккал
Белки
10.7г
Жиры
11.6г
Углеводы
3.6г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 164 | 10.7 | 11.6 | 3.6 |
| порция300 г | 492 | 32.1 | 34.8 | 10.8 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.