Сёмга в сметанном соусе: калорийность и БЖУ
В 100 граммах сёмга в сметанном соусе - 195.6 ккал (примерно 10% от суточной нормы 2000 ккал), белки 10.4 г, жиры 14.2 г, углеводы 5.3 г.
Калории
195.6ккал
Белки
10.4г
Жиры
14.2г
Углеводы
5.3г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 196 | 10.4 | 14.2 | 5.3 |
| порция320 г | 626 | 33.3 | 45.4 | 17 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.