Семга на сковороде: калорийность и БЖУ
В 100 граммах семга на сковороде - 199 ккал (примерно 10% от суточной нормы 2000 ккал), белки 10.8 г, жиры 14.1 г, углеводы 5.7 г.
Калории
199ккал
Белки
10.8г
Жиры
14.1г
Углеводы
5.7г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 199 | 10.8 | 14.1 | 5.7 |
| порция300 г | 597 | 32.4 | 42.3 | 17.1 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.