Шаурма: калорийность и БЖУ
В 100 граммах шаурма - 215 ккал (примерно 11% от суточной нормы 2000 ккал), белки 12 г, жиры 11 г, углеводы 16 г.
Калории
215ккал
Белки
12г
Жиры
11г
Углеводы
16г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 215 | 12 | 11 | 16 |
| половина150 г | 323 | 18 | 16.5 | 24 |
| 1 шт300 г | 645 | 36 | 33 | 48 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.