Тунец свежий: калорийность и БЖУ
В 100 граммах тунец свежий - 144 ккал (примерно 7% от суточной нормы 2000 ккал), белки 23.3 г, жиры 4.9 г, углеводы 0 г.
Калории
144ккал
Белки
23.3г
Жиры
4.9г
Углеводы
0г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 144 | 23.3 | 4.9 | 0 |
| порция150 г | 216 | 35 | 7.4 | 0 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.