Творог 9%: калорийность и БЖУ
В 100 граммах творог 9% - 159 ккал (примерно 8% от суточной нормы 2000 ккал), белки 16.7 г, жиры 9 г, углеводы 2 г.
Калории
159ккал
Белки
16.7г
Жиры
9г
Углеводы
2г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 159 | 16.7 | 9 | 2 |
| 1 пачка200 г | 318 | 33.4 | 18 | 4 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.