Творожная запеканка: калорийность и БЖУ
В 100 граммах творожная запеканка - 226.7 ккал (примерно 11% от суточной нормы 2000 ккал), белки 15.4 г, жиры 13.8 г, углеводы 10.3 г.
Калории
226.7ккал
Белки
15.4г
Жиры
13.8г
Углеводы
10.3г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 227 | 15.4 | 13.8 | 10.3 |
| порция200 г | 453 | 30.8 | 27.6 | 20.6 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.