Яишница из двух яиц: калорийность и БЖУ
В 100 граммах яишница из двух яиц - 197 ккал (примерно 10% от суточной нормы 2000 ккал), белки 8.9 г, жиры 16.9 г, углеводы 2.4 г.
Калории
197ккал
Белки
8.9г
Жиры
16.9г
Углеводы
2.4г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 197 | 8.9 | 16.9 | 2.4 |
| порция180 г | 355 | 16 | 30.4 | 4.3 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.