Яичный белок: калорийность и БЖУ
В 100 граммах яичный белок - 52 ккал (примерно 3% от суточной нормы 2000 ккал), белки 11.1 г, жиры 0.2 г, углеводы 0.7 г.
Калории
52ккал
Белки
11.1г
Жиры
0.2г
Углеводы
0.7г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 52 | 11.1 | 0.2 | 0.7 |
| 1 белок33 г | 17 | 3.7 | 0.1 | 0.2 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.