Икра минтая: калорийность и БЖУ
В 100 граммах икра минтая - 115.2 ккал (примерно 6% от суточной нормы 2000 ккал), белки 14.6 г, жиры 5.7 г, углеводы 1.7 г.
Калории
115.2ккал
Белки
14.6г
Жиры
5.7г
Углеводы
1.7г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 115 | 14.6 | 5.7 | 1.7 |
| порция300 г | 346 | 43.8 | 17.1 | 5.1 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.