Суши/ролл: калорийность и БЖУ
В 100 граммах суши/ролл - 145 ккал (примерно 7% от суточной нормы 2000 ккал), белки 4.3 г, жиры 3.5 г, углеводы 24 г.
Калории
145ккал
Белки
4.3г
Жиры
3.5г
Углеводы
24г
Значения указаны на 100 граммов продукта
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 145 | 4.3 | 3.5 | 24 |
| 1 ролл (8 шт)200 г | 290 | 8.6 | 7 | 48 |
Не считай калории вручную
Скажи Капи голосом или сними на фото - он сам разберёт еду на калории и БЖУ, посчитает твою норму и доведёт до цели. Без таблиц и осуждения.
Смотрите также
Данные о калорийности приведены справочно. Капи помогает с питанием и формой, но не заменяет врача.